【睡眠不足でﾈﾑﾈﾑ。】
おはよう(σω-)｡оﾟ
Reyは先々月末くらいからいろんなｽﾄﾚｽ？が原因なのか、20時には寝てしまう日々を送っているんだけど、それが20時過ぎたり、昨夜なんかは22時なったりしただけで、朝のこの引きずられるような強い眠気は…。
ちゃんと20時迄に寝てた時は、素直に起きることが出来たんだから、やっぱ睡眠不足なのかな。
我ながら20時就寝って状態は子供みたいでどうかと思っているけど、学生の頃少々ﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾊﾟｰな傾向あったから…、うーむ(σω-;)｡оﾟわからん。九時間くらい寝ればすっきりする感覚なんやけど。
あと、時期的に、まさか冬眠？とか想像したり、全くもって謎。
逆に世の中には一時間とか二時間とかの短時間睡眠で元気に暮らしてる人も居るというのに、なんなんだろう。
短時間睡眠の人は寝て直ぐに眠りが深くなるから回復出来るんだそうだ。
やや長時間睡眠のReyの場合、眠りの純度は普通？以前のほうが明らかに眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めていた記憶。
…うん。
遅くとも21時迄には眠ることにする。
(σω-)｡оﾟ
今日は雨が降るかもしれない天気。温かく明るい色の服にしたり、楽しいことを考えたりして元気に過ごしたいね♪
ではまた夜に(o･ω･o)ﾉ
1/1805:30
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