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●基礎代謝とは・・・基礎代謝とは、体を動かしていなくても、生きていくために消費されるエネルギーです。同じ体重でも脂肪が少なく筋肉量が多い人の方が基礎代謝は高く、消費エネルギー量が多くなります。



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