†あいう† [女性] 【高校生ダイエット!】 初めまして! 相談です… 最近見ず知らずの人に暴言を 吐かれます^^; それも高校に入学してから です。初めて言われたのは 学校に行く途中ヤンキーの人に 車の中から顔をだして 「ぶたぶたぶたぶたー笑」 ってめちゃくちゃ大きい声で 叫ばれました。二回目は 同じ高校生ですが学校は 全く違う人に学校帰る途中 「ジャイコー!!!笑」と 「こっち向けよジャイコー!!!笑」 などとまた大声で言われました。 すごく心が痛いです… 友達にも○○って○○に 似てるよね。 とお世辞にも可愛いとは 言えないスポーツ選手の 名前を言われました^^; とても悲しいです。自分でも 不細工なのは分かってますが 面と向かっていわれたくないです。 高校生だしおしゃれだってしたいのに する自信がなくなりました。 彼氏もできたことないから なおさら…。 とにかく痩せたいです。 いってきたやつらに言い返せる くらい可愛くなりたい。 伸長→157 体重→51 目標体重→42～45 デブ顔なのですがマッサージと 並行してダイエットすれば 顔痩せも可能ですか？ 本気で痩せて可愛くなりたいです! アドバイスお願いします^^; 2/2313:36[編集] PC Mozilla 182.249.240.149 [ﾚｽをする] [最新順][古い順] †歩美† [18歳][女性] どういたしまして 生理中は無理しないで下さい！ 頑張ってますね 努力はきっと報われますよ☆彡 野菜の他にもシリアルやオールブランもオススメです おいしいし､カロリー低いし､栄養バランスが考えられているので 3/2317:39[編集] ﾄﾞｺﾓ N03A 202.229.177.26 †あいう† [女性] またまた遅くなりました(´Д｀) 生理中で全然痩せない( ;ω;ω; ) *凛様* 質問に答えてくださって ありがとうございます(^o^) お菓子は我慢できなくなったら 食べるみたいな感じですか？ お互いダイエット成功したとゆう 書き込みできるといいですね! *歩美様* 質問に答えてくださって ありがとです! 無理なく続けるのが一番 ですよね!野菜苦手だけど 頑張ります(笑) 憧れの人の画像沢山集めました(笑) 毎日眺めてます(笑) *E様* いい子だなんて私にはもったいない 言葉ですが嬉しいです(笑) ありがとうございます! 絶対痩せたこと報告しにきます! 無理せず頑張ります(^o^) *朱深様* お互いにダイエット成功したって 書き込めるといいですね(^o^) *みつば様* 2～3キロ増えたら増えるのは 簡単ですけどもとに戻すのは 難しいですよね(泣) でもその身長でその体重なら 充分痩せてますよ! 足太いの嫌ですよね(泣) 私も足痩せしたいです(-_-)/ 学校始まるまでに痩せれるように お互いに頑張りましょ! 3/2019:44[編集] PC Mozilla 58.3.100.80 †みつば† [18歳][女性] 私は最近、太ってしまいました…。 高校生活が終わって今はほとんど家事をやってる状態で２～３キロ太ってしまいました。 ε=(ｕ_ｕ｀悩)フゥ ４月から学校が始まるので痩せたいです。 今やってることはスクワット中心に運動です。 太もも、ふくらはぎがすごく太いので…。 161㎝46㎏ 太ももは51㎝ふくらはぎは32㎝です。 3/1518:53[編集] EZ W52CA 111.86.147.39 †朱深† 私、身長は160で 体重57なんです;;泣 ガチがんばります！ お互いがんばりましょう！ 3/1218:16[編集] ﾄﾞｺﾓ P03C 202.229.176.14 †E† トピ主さんいい子みたいだから幸せになって欲しい。若いから無理だけはしないでくださいね。 3/1023:58[編集] ﾄﾞｺﾓ P905i 202.229.176.49 †歩美† [18歳][女性] あいうさん 米も食べてました 食べないと体がもたないので！ だいたい半年ちょっとで痩せました 運動はカーヴィーダンスの他に歩いたり､腹筋やスクワットをやりました(^ω^) カーヴィーダンスのＤＶＤは本屋に売ってるのでチェックしてみて下さい どのくらいで痩せるのかは個人差があります 野菜中心のダイエットをする時は､無理しないで栄養のあるものもちゃんと食べて下さい！ たまには自分の好きなものを食べるのもいいですよ☆ ストレスにならないので 憧れの人が写っているものを毎日見るといいらしいですよ←実践中です ハイ！ お互いに頑張りましょ 3/420:16[編集] ﾄﾞｺﾓ N03A 202.229.177.57 †凛† あいうさん！ 100gダイエットとコアリズムの以外でやったのが お風呂の温度を４０℃にして ２０～３０分入った後に ふくらはぎと太ももをマッサージをしました その時に自分の好きな音楽を聞きながらやったので 楽しかったですよ 食事制限は、食べ過ぎに気を付けようと思い 水やお茶をたくさん飲んだり たまーに、お菓子を食べたりしてました！ あいうさん お互いにダイエット 頑張りましょう 3/416:49[編集] EZ S004 118.159.133.12 †あいう† *E様* 紅茶は飲めませんがその分胡椒、 唐辛子を刺激が強すぎないように 使うようにして痩せやすい体 作っていこうと思います! 私ローファー履いてるときも ヒール履いてるときも猫背って 母によく言われるので姿勢正しく 歩くように気を付けてみます(汗) アドバイスありがとうございます(^o^) まずは目指せ40㎏代を目標に 頑張ります!アドバイス ありがとうございます(^o^) *にん様* 言われたこと結構根に持つ人間 なので無理なくダイエットしようと 思います(汗) キャベツダイエットは母に反対 されたのでできませんが豆腐 ダイエットはやってみます(^o^) 豆腐は御飯と置き換えたりする 必要ありますか？ 運動頑張ってしようと思います! アドバイスありがとう ございます(^o^) *歩美様* 野菜中心ですかー(^o^) 米はちゃんと食べてました？ カーヴィダンス始めて聞きましたΣ(°°) 調べてみます! 私と身長変わらないのにすごい 痩せてますねΣ(°°) どのくらいの期間で痩せましたー？ あと運動はカーヴィダンスのみ ですか？ 憧れの人…!!わたしも憧れの人 いるので似てくるように頑張り ます!お互いに憧れの人みたいに なれるように頑張りましょうね! 3/409:08[編集] PC Mozilla 182.249.240.30 †あいう† 続きです! *福猫様* 半年から１年で－13㎏ですかΣ(゜゜) 40㎏きってるなんてすごいですね! 戻れるように頑張ってください(^o^) 白湯はどのくらいの温度で飲みました？ あと腹七分目はどのくらいでしょうか？ 質問ばかりすみません>< 半身浴と柔軟、屈伸今日から やってみます(^o^) 脳を騙す…!! とってもいい方法ですねΣ(°°) 我満出来ないときにします(笑) 運動はあまりしなかったんですかー! それで－13㎏!! すごいとしかいいようがないです(笑) わたしも便秘ぎみなんで水を沢山 飲むように心がけてみます! 体質によって食べた方がいい 食べ物は違うんですかー!!Σ(°°;) わたしも福猫様みたいに 痩せやすい食べ物見つけていきます! アルミっぽいマスクは発汗マスク的なの ですよね!顔痩せしました？ ダイエット中は一度も体重計に 乗らなかったんですか？ わたしも福猫様と同じ長期戦で 頑張っていきます(^o^) 福猫様とっても素敵です!(笑) 告白ナンパ沢山されるように なりたい!(笑) 痩せる→自信UP→綺麗とゆう言葉は 痩せて綺麗になった福猫様だから 分かることですね(^^) わたしも分かり、嫌なことは さらっと受け流せる女性に なってみます!(笑) 長文で時間かかったと思うのに 本当にありがとうございます(^o^) 3/409:06[編集] PC Mozilla 182.249.240.30 †あいう† 主です。 テスト期間でかなり遅く なりました。すみません>< (´;ω;｀)ぶわわっ いつのまにやらこんなに沢山の レスが…!!皆さん本当にありがとう ございます! *まな様* 手軽にできる感じの運動を してたんですね(^o^) わたしも頑張ってみます! 首回りですかー! 首回りすっきりするだけでも 変わりそうですもんね(^o^) お腹のお肉とかもとれるんですね! 腹筋とかはしなかったんですか？ 仕方なく食べた時は 食事の量を減らすんですねΣ(°°) 分かりました! ヨーグルト食べるように してみます! 朝昼晩ヨーグルト食べてました？ *凜様* 中学生さんですかーΣ(°°) ダイエットを中学生で なんてすごいです! 悪口はいやですよね>< 悪口言ってきたやつらを 見返せるような女になれるように 頑張りましょ! 100gダイエットとコアリズム ですかΣ(°°)この２つのみで 食事制限とかはしなかったんですか？ コアリズムは知ってるけど 100grダイエットは初めて聞いたので 調べてみます(^o^) 14キロも痩せたなんてすごいです! めちゃくちゃ参考になりました(^o^) お互いに頑張りましょうね! *みく様* 妹さんすごいですねΣ(゜*) 毎日腹筋10回しただけで－3㎏ ですかー!!妹さんは他には何も してなかったんですか？ 辞書…(笑)わたしがそれしたら すぐに床に落ちそうです(笑) でも細くなりたいのでとりあえず 最初は教科書から始めて慣れたら 辞書にしてみます! ありがとうございます(^o^) 次のレスで他のかたの返事します! 3/409:01[編集] PC Mozilla 182.249.240.30 †歩美† [18歳][女性] はじめまして 食事を野菜中心にしたり､話題のカーヴィダンスをするといいですよ☆ 私は48→40になりました 身長１５６で あとダイエットではないのですが… 憧れの人を見たりマネしたりするとその人に似てくるらしいですよ(^ω^) ひどいこと言ってくる人を見返したいって気持ち良くわかります！ 私はもう少しで高校卒業ですが､ひどいたくさんされたし言われました なので憧れのともちんそっくりになって見返します！ 一緒に頑張りましょ 3/220:11[編集] ﾄﾞｺﾓ N03A 210.136.161.13 †にん† 体重は平均並みだと思うので気にしなくていいと思いますがいわれたことを考えるとやっぱり気にしてしまいますよね…。ひどいこという人いるんですね。 社会人になると環境や生活リズムがかわることで体質がかわることがあるので高校生でダイエットはあまりおすすめしませんができる範囲でやりましょう。 １ キャベツダイエット 晩御飯はキャベツのみ。かさがあるのでかなりお腹は脹れます。 ２ 豆腐ダイエット 豆腐料理をたべる。あまりレパートリーがないので少し難点。 あとはやはり運動でしょう。無理しない程度にしてくださいね。 3/200:37[編集] SoftBank 002SH 202.253.96.229 †E† 香辛料で代謝を高めて痩せやすい体を作るのもおすすめです。 紅茶にシナモンやクローブ生姜をいれたり、料理に胡椒・唐辛子をかけたり。 ※大量に使うと刺激が強すぎてよくないです。 あと普段からお腹に力を入れて、姿勢正しく早足で歩く癖をつけるといいですよ。ダラダラすると体にでますし、だらしない印象です。 すでにやっていたらすみません(´･ω･｀) 157で51だと体重はそこまで重くないですね。 まずは49ｷﾛ位を目標して頑張ってみては ちゃんと食べて動いてね！ 2/2601:28[編集] ﾄﾞｺﾓ P905i 202.229.176.42 †福猫† こんにちは、初めまして。 世の中には酷い事を言う人が居ますね 私はあいう様と同じ位の身長体重から、半年～1年で13ｷﾛ痩せました。 40ｷﾛを切ってしまったので、今は40ｷﾛに戻すよう頑張っています 良ければ参考にして下さい。 私のした事は、 寝起きに一杯の白湯、夜は炭水化物抜き (朝普通、昼はおかず普通お茶碗半分をお粥やお茶漬け等で水増し、夜はおかずを腹7分、残ったのを明日の朝食にする) お水を持ち込んで半身浴20～30分 (雑誌読む、ｺﾛｺﾛ器具やﾘﾝﾊﾟをﾏｯｻｰｼﾞ、だらだら入るだけでも) ｺﾝﾃﾞｼｮﾅｰやﾘﾝｽを付け、その待ち時間に軽い柔軟や屈伸 (足を曲げずに手の内を下に付ける、無理せず痛気持ち良いくらいで) 甘い物が大好きなので、我慢は逆効果だと思い、食べる時は「これは凄くﾍﾙｼｰでｶﾛﾘｰ5しかない」と脳を騙しながら食べてたり は若槻千夏さんがﾒﾛﾝﾊﾟﾝを食べる時やっていたものらしく、私も何を食べる時も「私は何を食べても痩せる、これは超ﾍﾙｼｰで一口で満腹」とか思いながら食べてました。 余り運動はせず、単品ﾀﾞｲｴｯﾄや流行ﾀﾞｲｴｯﾄは飽き性なのでしていません。 後便秘性だったので、午前中を中心に水分を飲んで解消しました。 それと体質によって太る、太らない食べ物があるみたいで、私の場合炭水化物(お米、パン)は太る、たんぱく質(お肉、乳製品)や甘い物は太りにくい、と色々やる内に分かってき、お米分、お肉や乳製品を食べたらかなり痩せました。 顔痩せですが、私は敏感肌なのでﾏｯｻｰｼﾞは合わず、ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱにあるような汗だらだら出るよ～ていうｱﾙﾐっぽいﾏｽｸ(千円位)を半身浴で着けてました。 体重計には乗らなかったです、数字ではなく自分が見ても分かる位痩せたかったから。 短期間を目標にｽﾄｲｯｸにするﾀﾞｲｴｯﾄは効果も早いですが、やはり半年～一年の方が確実だしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがありません、体験済みです(笑) 私もあいう様と同じように、昔そういった暴言を吐かれた事がありますから、お気持ち凄く分かります。 今では告白もﾅﾝﾊﾟもがんがんあります(笑) ただ痩せて思ったのが、痩せる→綺麗がついてくる、でなく、痩せる→自信UP→綺麗だと思うので、沢山自信を付けて沢山魅力的になって、嫌な過去など「え？そんな事あったっけ？」と無敵で素敵な女性になって欲しいです 偉そう＆長文失礼しました 2/2518:26[編集] ﾄﾞｺﾓ N904i 202.229.177.134 †みく† [18歳][女性] はじめまして!! 私はダイエットはわからないですが妹が少し体重に気を使っていて、毎日寝る前に腹筋を10回やってたら１ヶ月で3キロ減ったと言ってました(^^) あと、勉強するときとかに足に辞書くらいの厚さの本を挟みながら勉強すると足が細くなるみたいです♪ よかったら試してみてください(*^^*) 2/2515:19[編集] ﾄﾞｺﾓ F01C 210.136.161.11 †凛† はじめまして 割り込み失礼しますm(_ _)m 私は、あいうさんより 年下の中３ですが あいうさんより体重が上で 私も悪口言われまくりです 私は、そいつらを見返そうと 中２の時に100gダイエットと コアリズムというダンスしながら運動を毎日しました その結果 体重が100kg→86kgまで痩せました まだまだ ダイエット中ですが あいうさんの参考になってくれれば 嬉しいです 2/2408:31[編集] EZ S004 118.159.133.16 †まな† ランニングはしてませんよ たまに ｻｰｷｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄという DVDをみながら 一緒に運動してましたが そんなに キツいものでは なかったです 見た目も だいぶ変わりますね 特に首あたりがすっきりなりました あと,お腹が邪魔で 体育座りが キツかったのが 大丈夫になりました(笑) 間食とかは 控えられる範囲は 控えましたが 友達に誘われて 断れない食事とか 誰かに作ってもらって 残せないときなど どうしても たくさん食べなきゃいけなくて 食べてしまったときは その分だけ そのあとの食事の量を 減らしました あと,食前には ヨーグルトを食べると 消化が良くなって 便通も良くなるので 痩せやすいですよ 2/2322:35[編集] EZ SA001 219.125.145.74 †あいう† 早い返信ありがとうございます! 半年で10キロてすごいですΣ 10キロ痩せるとやっぱり見た目 変わりました？ ランニングとかはしなかったんですか？ あと間食はまったくしなかったですか？ 質問攻めすみません…(笑) 応援ありがとうございます! 頑張ります!! 2/2321:55[編集] PC Mozilla 182.249.240.6 †まな† わたしは 142㎝54㎏でしたよ でも今は10㎏ 痩せました 朝たくさん食べて 夜を減らすという ダイエットをしたら 半年で痩せました 顔の肉は自然と落ちましたよ たまにリンパマッサージすると いいかもです(*^^*) それから 4ヶ月経ちますが 今のところ リバウンドしてません! 痩せると全く 世界が違いますよ まず人からの 扱われ方が 全然違います 本当に後悔は 絶対しないので きついかもですが がんばってください 応援してます＼(^^)／ 2/2321:07[編集] EZ SA001 219.125.145.59 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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