2012年04月02日(月) 【最近の昼食は】 心臓病の疑いは晴れましたが、体重の減量を命じられた私 １０キロは無理だけど、５キロの減量を目標にダイエット食を食べている。 朝はまずはキャベツの千切りを一盛りその後にご飯をかさっと盛って１膳とおかずを１品。ただし漬物は×。玉子焼きも×。筋子、鱈子も× お昼は海藻サラダとネバネバサラダを各１パックと野菜ジュース、豆腐１丁。 そしたら、２週間後に体重は２キロ減りました このままいくとは思わないが…あと３キロを目標にダイエットを続けたいと思うＳＳです。 22:16 ｺﾒﾝﾄ(3) [ｺﾒﾝﾄを書く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
友達に教える [編集] 無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps! |