2014年06月04日(水) 【不健康診断に備え…】 一応、ダイエットを兼ねて『禁酒』しています 今月１７日と１８日に職場の定期不健康診断があるんです。なので、ささやかな抵抗として毎晩飲んでいた缶ビール１本と焼酎２杯を止めています 目標はウエストマイナス１センチ、体重３キロと言いたいけど、まあ１キロにしておきます(笑) 昨夜は残業したので、ＭＪ開始が７時過ぎ。家に帰ったのが、１０時を回ったので、夜は絶食しちゃった さてと、只今、朝の６時ちょっと前。と散歩に行って、更にシェイプアップを図ろうっと 05:42 ｺﾒﾝﾄ(1) [ｺﾒﾝﾄを書く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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